Kaamiil
Ja sie tylko pytam jakie są skuteczne zejścia a ogólnie to chodzi mi o walke bez zasad
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
131
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2268
...
-Zapaśnik
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
11068
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
54985
ja bym robil zejscie takie jakie jest na 1 linku tylko troche zrabanie tam pokazali bo wystarczy ze sie popcha kawalek w ciebie i lezysz a takze bym probowal sciagniec za glowe albo sciagniec za reke glowa z reka itd wiele jest kombinacji
...Brak Podpisu...
...
Anduina
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
418
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5681
http://www.subfighter.com/modules.php?name=Downloads&cid=22
Tylko, niestety, żeby sciągnąć filmiki trzeba sie zarejestrować.
Tylko, niestety, żeby sciągnąć filmiki trzeba sie zarejestrować.
"My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi,
temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam" 
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52116
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hairi - Kata - wejscie do walki w parterze
Najczestsza sytuacja po wykonaniu udanego rzutu jest taka ze przeciwnik zostal sprowadzony do lezenia na plecach. Oto kilka sposobow na zakonczenie walki.
1. Chwyc za spodnie przeciwnika ponizej kolan i ruchem okreznym rzuc jego nogi w prawo, blyskawicznie przesun w przod prawa noge stawiajac ja (ugieta w kolanie) jak najblizej prawego boku przeciwnika. Po postawieniu nogi, pusc nogi przeciwnika i chwyc go za gorna czesc GI blokujac prawym kolanem jego klatke piersiowa.
Mozna teraz zaatakowac :
- kesa - gatame
- yoko - shiho - gatame
- mune - gatame
albo wyciagnac juji - gatame
2. Chwyc za spodnie przeciwnika ponizej kolan i ciagnij jego nogi w kierunku klatki piersiowej. W momencie gdy przeciwnik sprobuje cie odepchnac, pociagnij jego nogi do siebie i w dol. Teraz przejdz nad nim (caly czas pilnujac - tzrymajac kontakt - zeby ci nie uciekl) i kleknij nad jego tulowiem.
Mozna teraz zaatakowac :
- tate - shiho - gatame
- ude - gatame
albo wyciagnac juji - gatame
3. Przesun rece pod udami przeciwnika i chwyc go za pas po obu stronach. Energicznie nacisnij i pociagnij za pas tak, zeby przycisnac mu barki do maty. Teraz przesun tulow przeciwnika w prawo lub w lewo i blokujac go klatka piersiowa zaatakuj :
- kesa - gatame
lub
-juji - gatame
Przedewszystkim nalezy pamietac ze przy wykonywaniu technik najwazniejszy jest TIMEING
Najczestsza sytuacja po wykonaniu udanego rzutu jest taka ze przeciwnik zostal sprowadzony do lezenia na plecach. Oto kilka sposobow na zakonczenie walki.
1. Chwyc za spodnie przeciwnika ponizej kolan i ruchem okreznym rzuc jego nogi w prawo, blyskawicznie przesun w przod prawa noge stawiajac ja (ugieta w kolanie) jak najblizej prawego boku przeciwnika. Po postawieniu nogi, pusc nogi przeciwnika i chwyc go za gorna czesc GI blokujac prawym kolanem jego klatke piersiowa.
Mozna teraz zaatakowac :
- kesa - gatame
- yoko - shiho - gatame
- mune - gatame
albo wyciagnac juji - gatame
2. Chwyc za spodnie przeciwnika ponizej kolan i ciagnij jego nogi w kierunku klatki piersiowej. W momencie gdy przeciwnik sprobuje cie odepchnac, pociagnij jego nogi do siebie i w dol. Teraz przejdz nad nim (caly czas pilnujac - tzrymajac kontakt - zeby ci nie uciekl) i kleknij nad jego tulowiem.
Mozna teraz zaatakowac :
- tate - shiho - gatame
- ude - gatame
albo wyciagnac juji - gatame
3. Przesun rece pod udami przeciwnika i chwyc go za pas po obu stronach. Energicznie nacisnij i pociagnij za pas tak, zeby przycisnac mu barki do maty. Teraz przesun tulow przeciwnika w prawo lub w lewo i blokujac go klatka piersiowa zaatakuj :
- kesa - gatame
lub
-juji - gatame
Przedewszystkim nalezy pamietac ze przy wykonywaniu technik najwazniejszy jest TIMEING
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
