SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na sucha mase mięśniowa.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7661

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

86

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

105

Obwód talii

Staż na siłowni

88

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

5 lat z przerwami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

b200 ww300 t150

Opisz swój plan treningowy

żadne tylko suple

Cel cyklu

zrobiony pod siebie 3× w tygodniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sucha masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

16

Stan zdrowia

tycia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

2138
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
A teraz mam pytanie nieco z innej beczki bo widzę ze w postach o cyklach często się pojawia suplementacja kwasami omega3 u mnie dieta dopieta na 100% do tego bialko na uzupełnienie diety + witaminy kompleks Olimpu czy jest sens dozucac te omega3 czy szkoda kasy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96085 Napisanych postów 366598 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1675461
jak dieta jest dopięta , nie brakuje w niej ryb i tłuszczy orzechów to nie ma potrzeby
poza omega -3 są inne i ważne są proporcje pomiędzy 3-6-9 nie tylko samo 3


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-30 20:31:23

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Ok rozumiem ;) dziś cały towar zakupiony do końca mam dostęp do odbloku aptecznego ale cena wku*** wysoka az się przeraziłem ale wszystko dobre tera latam jak nacpany normalnie i oprócz wyników na siłowni ogólnie lepszy wygląd twarzy taki świeży jak by lepsza opalenizna jestem pod wrażeniem nie spodziewałem się aż tylu pozytywów i to po tygodniu a jeśli chodzi o laski to żadnej nie da się przepuścić chyba już do końca życia ON będzie hahaha :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
że w sensie w tydzień zrobiłeś formę życia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Nie przyrostow jeszcze żadnych nie ma ale samopoczucie zaj**iste :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
A mam takie pytanko jest taka możliwość ze jak się zejdzie juz cyklu to można walić np.250 testa week żeby utrzymywać mase i kondycję np. Tak Przez pół roku do następnego cyklu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a po co w tak młodym wieku takie długie mostki robić, jak ma być pół roku to normalne pct
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
A np. Gh solo po cyklu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
DonMiros
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: żadne tylko suple

więc GH będziesz bił?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Żeby utrzymać zdobytą mase haha :D pytam się z ciekawości ;)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Enan,Deka .. Odblok ! proszę o pomoc

Następny temat

Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady

WHEY premium