CYBORG POMP MANIA 2015.

Popularne to może i są,ale dość trudne.W takim wydaniu pod rywalizacje na długim dystansie czasu to morderstwo :) Dlatego pewnie nie cieszyły by się popularnością wsród rywalizujących zawodników :)

Panowie stwierdziłem że muszę poruszyć tą kwestie żeby nie było niedomówień później , Agnieszka jest zawodnikiem z mojego teamu ale co myślicie o wykonaniu z odrywaniem nóg od ziemi i czy to jest jeszcze pompka ?

Też się nad tym zastanawiałem i doszedłem do wniosku że to nie jest wcale pomocne.Prawidłowa
pozycja jest utrzymana.Aga wykorzystuje każdą chwilę na ćwiczenie mm. pośladkowych :)


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-12-03 14:03:06

Dokładnie Aga robi to celowo z myślą o posladkach :) U mnie był dokładnie taki sam odruch.Z rękoma szły też nogi :) Przy moich próbach też te odrywanie nóg nie wydawało mi się pomocne-taki odruch i tyle :)

Mój pracownik Juzek 59 lat.
U mnie wszyscy bardzo mocno są zaangażowani w pracę.

Mariusz fajnie zaangażowałeś ludzi do ćwiczeń.

No jak Szef każe (nikt niechce stracic pracy)

Józek pełen Szacun , a teraz zwolnij tempo masz 5 min i Dowal ! zrobisz więcej 100% !

Józef-bardzo ładny wynik.Welu 20 i 30 -latków nie ma szans na taki rezultat..Szybkie tempo i jest gorzej oceniać całkowity doprost.Wydaje mi się że w kilku powtórzeniach nie było całkowitego doprostu. Zaliczam wszystkie,ale ma być druga próba w wolniejszym tempie i z 3 z przodu.

Tak sobię myśle że nawet jakby ktoś wytrzymał tempo 35 powt. na minutę,to daje matematyczny wynik 175-powt :) To mogłoby już lekko napędzić stracha Wrocławskim Cyborginiom :) Tylko ciekawe czy coś takiego fizycznie jest możliwe? :)

Aktualna Tabela/ 4 grudzień godz.8:38/

1-Marta-63x3= 189-powt,
2-Aga-56x3=168-powt,
3-Wycwiel-103-powt,
4-Konik-91-powt,
5-Pieciol-51-powt.
6-Józef-29-powt.

No to chyba szykuje się sporo filmów na weekend :)-albo sporo rezygnacji z listy zawodników...

My wstawimy spoko:)Dziewczyny poprawiają i kilka nowych prób też będzie.Moje 107x powinno być dzisiaj no chyba że znowu film coś utnie:)