2. WAGA: 82kg
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40cm
-klatka: 112cm
-udo: 54cm
-talia: 87cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami
6. DIETA:
Dobra
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za duzo nie dobrze konczacych sie cykli ;)
8. TRENING: 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa i bf w dol
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test anabol hcg clomid i arimidex. 3 miesiace temu
11. POZIOM BF%: 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 70
PYTANIE:
Witam chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu wkoncu dobrego cyklu po ktorym nie bedzie bloka
plan na przyszly rok to wziasc udzial w zawodach i tu sie zaczynaja schody bo nie mam takiej wiedzy zeby to zrobic sam z glowa
Prosze panowie pomozcie, Jesli chodzi o wydatki jestem przygotowany.. byle by juz nie tracic bez sensu na zdrowiu