Redukcja 84kg

Masło orzechowe z orzeszków ziemnych to jest zła opcja doczytaj :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy , tak wliczaj na czym smażysz .
Na drugi posiłek takie kanapki zależy jeśli dodasz do nich kawałek mięsa a nie szynki powinno być ok. Druga sprawa wrzuć zdjęcie i ocenimy Twój poziom bf.
Pozdrawiam

Zdjęcie dodane.
Zastanawiam się jeszcze nad tym co pić do posiłków.
Pepsi max / woda z cytryną ew. Czasami jakieś dobre soki będzie okej?
Masło orzechowe czasami jąk będzie ochota to zjem :)
Na śniadanie jajecznica czasami będzie dobra? Bo codzienne jedzenie tego samego jest moim zdaniem męczące