Domowa siłownia- drażęk-hantle

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1039

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gwarek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941

Siemka mam zamiar zrobić sb małą siłownie w domu i teraz mam pytanie czy ten drążek się nada do robienia pleców-bicepsa : http://allegro.pl/a51-drazek-do-podciagania-stalowy-do-sciany-350-kg-i5626719430.html

oraz te hantle czy będą ok- http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x20-5kg-2-sciskacze-hop-sport-pa-i5773065394.html

z góry dzięki za odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ekhaart

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 313 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5369

Praktycznie każdy drążek się nada :) To samo z hantlami, jedynie co ci może później doskwierać to zbyt małe obciążenie i będziesz musiał dokupić.

Dziennik Treningowy : http://www.sfd.pl/[DT]Krystian,_Street_Workout,_poręcze,_siłownia-t1085057.html

...

gwarek123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941

oki dzięki za odp

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349873

Drążek wygląda ok.W tej kwestii chyba najważniejsza jest wytrzymałość, a co za tym idzie bezpieczeństwo, a nie ilość bajerów.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do treningu początkującego

Następny temat

Ocena planu treningowego

Polecane artykuły

Domowa siłownia- drażęk-hantle

Trening dla początkujących

Dieta do treningu początkującego

Ocena planu treningowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!