SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na sucha mase mięśniowa.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7650

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

86

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

105

Obwód talii

Staż na siłowni

88

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

5 lat z przerwami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

b200 ww300 t150

Opisz swój plan treningowy

żadne tylko suple

Cel cyklu

zrobiony pod siebie 3× w tygodniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sucha masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

16

Stan zdrowia

tycia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

2138
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
1.WIEK: 20
2.WAGA: 86
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 105
UDO:
TALIA: 88
5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami.
6.DIETA
BIALKO: 2g na 1kg masy ciała
WEGLOWDANY: 300g
TLUSZCZ: 150g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE  STERYDOWE: żadne tylko suple
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 16
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):  raczej do tycia
13.STAN ZDROWIA: Dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: 2138 kcal 
klata : 120
martwy ciag : 150
przysiad : nie robie maxow

PYTANIE:
Witam skończyłem redukcje na poziomie 15% bf zależy mi na zrobieniu czystej suchej masy łatwo się zalewam czy prop+winko to dobry pomysł? Myślałem np 1-8 prop 100 e2d
Winko 1-7 50 e2d
Liść clomidu na odblok.
Napiszcie proszę ile najlepiej tygodni i jakie dawki brać i jak z odblokien ewentualnie zaproponujcie inny ciekawy cykl z góry dzięki ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Mnie zawsze oskarzano o branie koksu nawet w okres kiedy chlalem i nie miałem pojęcia o diecie pozdro!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95568 Napisanych postów 365981 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673493
1-10 prop
4-11 wino

reszta to już sprawa diety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 581 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9554
dokladnie mozna wbijac omnadren/sustanon i budowac czystą mase. To kwestia diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Dzięki wielkie za odpowiedz a jeśli chodzi o odblok to sam clomid wystarczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51590 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Ok profil uzupełniony jeśli chodzi o odblok to hcg w ostatnim tygodniu 2×2500 co 3 dni i 24h po ostatnim winie 1-3 clomid po 100 a potem do końca po 50 z całego clomidu by było 24 tab.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Czy taki odblok był by ok czy zrobić to inaczej z innych dawek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
A i zawsze byłem ciekaw te tygodnie jeśli chodzi o cykl to 1 tydzień=5dni czy 7? Bo z tego co czytałem posty inne to różnie wynikało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51590 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Edytuj posty klikając, koło daty wysłania ikonkę z paseczkami.

Jak tydzień ma mieć 5dni? Jak mocno za balujesz to się łączy w jeden, a normalnie to według mnie ma 7dni. Minimum 4x2500hcg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95568 Napisanych postów 365981 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673493
10.000 hcg
20 clomu
30 nolvy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Nolve na końcu pct , taperuj nawet na 5mg eod aby zminimalizować efektu odbicia estrogenowego .

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Enan,Deka .. Odblok ! proszę o pomoc

Następny temat

Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady

forma lato