2.WAGA: 86
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 105
UDO:
TALIA: 88
5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z przerwami.
6.DIETA
BIALKO: 2g na 1kg masy ciała
WEGLOWDANY: 300g
TLUSZCZ: 150g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne tylko suple
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 16
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia
13.STAN ZDROWIA: Dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: 2138 kcal
klata : 120
martwy ciag : 150
przysiad : nie robie maxow
PYTANIE:
Witam skończyłem redukcje na poziomie 15% bf zależy mi na zrobieniu czystej suchej masy łatwo się zalewam czy prop+winko to dobry pomysł? Myślałem np 1-8 prop 100 e2d
Winko 1-7 50 e2d
Liść clomidu na odblok.
Napiszcie proszę ile najlepiej tygodni i jakie dawki brać i jak z odblokien ewentualnie zaproponujcie inny ciekawy cykl z góry dzięki ;)