kortyzol - 11 andro ?

kortyzol prawie górna granica.
niestety objawy tego czuć:
- słaby sen, wieczne pobudki i wc
- wilczy apetyt
- przybieranie na wadze mimo sporej akwytnosci, otluszczanie na dole brzucha, okolice pepka

myslalem nad fosfą, ale po wpadki mypotrein z %białka niewiem jakby byla z fosfa od nich,
11 andro brawn ?

co znaczy prawie górna granica?
jak pozostałe badania ?

zajechałem organizm przez zbyt duża aktywność, wieczną redukcje, słaby sen, wiec słabą regeneracje

nie prawie, a górna granica, pomyłka

Robiłeś badania? Wklej wyniki

Zmieniony przez - bziumol w dniu 2015-11-10 16:01:37

nie widac foto.
o ktorej godzinie robiles?
co robiles dzien przed?

edit: juz widac, o ktorej godzinie badales?


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-10 16:04:07

z samego rana,
dzień wczesniej specjalnie nic nie robilem, regenerowałem się
badanie jest miesiac po wyjsciu z redukcji i ok 3 tygodniowego luzu treningowego,
3-4 bjj, 1-2 siłowy tylko


Zmieniony przez - bziumol w dniu 2015-11-10 16:08:16

nie ma sie co przejmowac zatem, jest ok
mozesz powtorzyc za jakis czas badanie

według norm jest OK, według norm życiowych niezbyt, bo pobudzenie wieczorem/wybudzanie się
nie sprzyja dobrego funkcjonowaniu

no to szukaj przyczyny gdzie indziej

nie marudź, ja mam kortyzol podniesiony o połowę.. i nie wiem jak go zbić. jakie są jeszcze odczuwalne skutki podniesionego kortyzolu? sen mam raczej niespokojny, skłonnośc do otłuszczenia brzucha jest...