Anonim
gienus12
1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie
zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach.
2.Dyscyplina i kategoria - planowane debiuty 2016r sopot kat do 75kg
3.Wzrost - 178cm
4.Waga - obecnie 93-94kg
5.Wiek - 24
6.Rodzaj pracy zawodowej - ochrona
7.Dotychczasowa aktywność fizyczna - niedługo 6 lat siłowni
8.Rodzaj dotychczasowej diety - śmiało mogę pisać że jej nie trzymam, staram się trzymać białko w granicach 2 do 2,5g na kg , reszta nie ma znaczenia, jestem w okresie masy, planuje masować do końca lutego
9.Przeciwwskazania zdrowotne - uraz dolnego odcinka kręgoslupa (lędźwie) przepuklina , przy czym nie mogę robic nóg ciężko ,mc wykluczone.
Co do reszty, wybaczcie za skarpetki . Maciek wybity po śniadaniu i jak widać już podlany jestem , jakoś 3-4 miesiące masy za mną, jeszcze drugie tyle, skupiam się na nogach, jak widać lewa mniejsza od prawej ale po redukcji nie było tego widać, równały się. Przy odpowiednim ustawieniu nawet przodem też tego nie widać aż tak.
Tak jak wyżej planuje wyjść , tzn zdecydowałem się wyjsć na debiutach sopockich w przyszłym roku w kat do 75kg.
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-01 14:35:23
Witam,
Miło napisać że jesteś bardzo ładnie zbudowany somatycznie a to najważniejszy parametr jakiego tu szukamy.
Co prawda masz braki w podbudowie mięśniowej ale przy odpowiedniej diecie i dobranym pod Ciebie treningu jesteś w stanie w sposób znaczący wszystko poprawić. Z tego co piszesz rozumiem że chciałbyś zadebiutować na zawodach w Sopocie, jak dla mnie nie jest to dobra decyzja.
Wskazane by było umówić się konsultacje osobiste.
Przyjęte.
gienus12
Artur Ś.
smokris
