Kilkanaście serii jednego ćwiczenia.

To się raczej ocenia wykonanie ciągów i na tej podstawie można sugerować zmianę. A druga rzecz to możesz mieć idealne proporcje pod klasyk a i tak łatwiej /ci będzie szło sumo - to są właśnie te indywidualne predyspozycje.

. Sumo średnio lubię bo w miejscu którym sztangę nie ma zadziorów i mi się ona wyślizguje.
Chyba że źle ją trzymam. Będę musiał spróbować maxa w sumo



Zmieniony przez - Rafał35 w dniu 2015-10-23 22:23:20

Rafał35

Pytam bo wczoraj jak robiłem MC klasyk, jakiś gość powiedział mi że powinienem robić sumo bo jestem niski i więcej bym podnosił. Zastanawiam się czy ma rację i w którym kierunku iść.

Przy sumo z reguły sztanga pokonuje mniejszy dystans więc teoretycznie powinno się podnosić więcej. Ale najlepiej spróbować czy taka technika pasuje.