Inulina

Witam chciałam zapytać co wiecie o inulinie jakie ma właściwości czy jest kaloryczna czy jest możliwość przytycia po tym specyfiku, bo szukam tylko i wyłącznie dietetycznych substancji wspomagających odchudzanie a ostatnio zakupiłam ten produkt w biosklepie i nie wiem czy się nadaje

proszę bardzo:
http://potreningu.pl/articles/3972/co-warto-wiedziec-na-temat-inuliny



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-15 15:36:15

https://www.sfd.pl/Probiotyki,_prebiotyki,_symbiotyki_z_czym_się_to_je-t1090531.html lub tutaj , sądząc po pisowni czy masz dietę ? Same dodatki typu innulina spalacze itp nic nie dadzą bez dobrze ułożonej diety .

Ogólnie szukam wypęłniaczy żołądka żeby zabić uczucie wilczego apetytu, przyśpieszyć metabolizm-schudnąć testowałam babke płesznik-jajowatą ale po niej brzuch robił się jak balon wzdęcia itp. Ostatnio w bio sklepie babeczka podsunęła mi inulinę, w poszukiwaniu jakiś wiadomości na jej temat znalazłam między innymi że tuczy że to sama chemia węglowodany i tłuszcze ufając forum sfd stwierdziłam że tutaj zamieszczę ten wątęk jak ona naprawdę działa na nasz organizm czy faktycznie możemy po niej tyć itp

najlepiej będzie jak jednak wkleisz tą dietę, bo jak masz napady głodu, to nie jest to normalne na redukcji. Zwykle nie trzeba szukać cudów, wystarczy dobrze dobrać jadłospis.

śniadanie 100gr truskawek, 125g kefiru 0%.10gr płatki jaglane, 15 gr odżywka białkowa, 10g maca guarana, 6g siemię lniane woda z tego robię shake, 125g wody migdałowej, 100 gr owoców dowolnych 15g babki płesznik jajowatej 30g syropu walden farms, 5 gr maca guarana, przyprawy kurkuma cynamon ostatni posiłek 100-150g warzyw z dipem walden farms tak wygląda mój jadłospis codziennie



Zmieniony przez - mamba888 w dniu 2015-10-16 14:12:28

Zmieniony przez - mamba888 w dniu 2015-10-16 14:13:40

no to na tym na pewno sukcesów nie osiągniesz, to nawet ciężko nazwać głodówką.

A mogłabym prosić o jakiś namiar żeby prywatnie pogadać najlepiej maila?

Prywatne pogadanie nic tu nie da, lektura postów podwieszonych owszem, proponuję zacząć od tego : https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html i po ułożeniu jadłospisu wkleić go do oceny.

Rzeczywiście, dalsze takie odżywianie może Ci mocno namieszać w gospodarce hormonalnej, jeżeli już nie namieszało. A z załamania metabolicznego ciężko wyjść. Zapomnij o inulinie i zacznij jeść. Podejrzewam, że tak obkurczyłaś żołądek, że nawet 1200kcal w siebie nie wciśniesz.