remik_16
1. WIEK: 25
2. WAGA: 100
3. WZROST: 185 cm
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 7 lat, z czego głównie skupiałem się na sportach walki.
6. DIETA: obecnie rotacja węglowodanowa
-białko: 2 g
-węglowodany: rotacja od 1 g do 4-5
-tłuszcz: 1,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 2 x trening siłowy, 3-4 x trening SW
9. CEL CYKLU: Przede wszystkim poprawa regeneracji.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 150
Witam
W najbliższym czasie chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl:
1-(x) 250-300 mg test (enan)
Co do czasu trwania to nie jestem w stanie teraz określic konkretnie jak długo będzie on trwał, na pewno minimum 14 tygodni, możliwe że potem go jeszcze przedłuże. O ile trafie na dobre źródło chciałbym dorzucić 40-50 mg oxy na 6-8 tygodni. W związku z tym moje pytanie dotyczy przede wszystkim tego, czy przy obecnym poziomie BF, który jak podałem w ankiecie wynosi około 18 % jest sens rozpoczynać cykl?? Czy lepiej żebym najpierw przeprowadził redukcje bez podkładu a dopiero potem wszedł na cykl?? Dodam tylko jeszcze że do redukcji będę chciał wykorzystać clen oraz eca.
Z góry dziękuje za pomoc.
Pozdrawiam
2. WAGA: 100
3. WZROST: 185 cm
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 7 lat, z czego głównie skupiałem się na sportach walki.
6. DIETA: obecnie rotacja węglowodanowa
-białko: 2 g
-węglowodany: rotacja od 1 g do 4-5
-tłuszcz: 1,5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 2 x trening siłowy, 3-4 x trening SW
9. CEL CYKLU: Przede wszystkim poprawa regeneracji.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 150
Witam
W najbliższym czasie chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl:
1-(x) 250-300 mg test (enan)
Co do czasu trwania to nie jestem w stanie teraz określic konkretnie jak długo będzie on trwał, na pewno minimum 14 tygodni, możliwe że potem go jeszcze przedłuże. O ile trafie na dobre źródło chciałbym dorzucić 40-50 mg oxy na 6-8 tygodni. W związku z tym moje pytanie dotyczy przede wszystkim tego, czy przy obecnym poziomie BF, który jak podałem w ankiecie wynosi około 18 % jest sens rozpoczynać cykl?? Czy lepiej żebym najpierw przeprowadził redukcje bez podkładu a dopiero potem wszedł na cykl?? Dodam tylko jeszcze że do redukcji będę chciał wykorzystać clen oraz eca.
Z góry dziękuje za pomoc.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
miczelx
QbiX89
