Problem ze stawami w przyszłości?

Witam
mam pewien dylemat, ponieważ kupiłem sobie 70 kg obciążenia i chciałbym się rozwijać siłowo (sylwetka to tylko dodatek) i moje pytanie, czy pozostać przy (np:) 5 seriach dipów po 10 powt czy robić 5x5 z maksymalnym ciężarem. Chodzi mi o to, że mogę mieć problemy ze stawami w przyszłości, a tamten wcześniejszy, czyli aktualny mój trening też zapewnia jakiś tam przyrost siły, lecz nie są to maksy. Jeżeli mam pozostać przy tym aktualnym, to czy mógłby ktoś mi poradzić jak zacząć w przyszłości i kiedy zacząć ten typowy pod siłę?

Jeżeli masz rzeczywiście 16 lat, to nie wg mnie nie ma sensu szaleć z maksami, jeszcze przyjdzie na to czas. Cały czas rośniesz i teoretycznie każdy trening poprawnie wykonywany, powinien dać Ci efekt. Ja na Twoim miejscu skupiłbym się na FBW z ćwiczeniami wielostawowymi i dopóki taki trening daje Ci efekty, to bym się go trzymał.

w planach 5x5 nie chodzxi o to by za każdym razem trzaskać na maxa.
Nawet jak będziesz robił ćwiczenia z obciążeniem, z zachowaniem umiaru i prawidłową techniką nic Ci nie będzie.
PS: Przez zachowanie umiaru rozumiem taki dobór ciężaru byś był w stanie zrobić X ruchów(zamierzoną przez siebie ilość ruchów) z delikatnym zapasem z prawidową techniką

Ok dzięki za pomoc!!!