Sosoumilacz
No nie podoba mi się i tyle. Dzięki za radę . No a jeśli chodzi o plan treningowy to jest ok, czy lepiej go zmienić , lub jakie ćwiczenia byś dodał ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
212
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
212
No a co z planem treningowym. Jest odpowiedni na budowę masy mięśniowej
?
?
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
304533
Wiecej zyskasz na wiekszej częstotliwości trenowania danych grup, czyli plan push/pull lub góra/dół. Podstawowe cwiczenia z umiarkowanym wsparciem izolowanych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
212
A co sądzisz o planie treningowym?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Witam. Chciałbym się dowidzieć o suplementacji .
Następny temat
rozbudowanie nóg
