Pierwszy cykl na masę - co wziąć?

Quart=mam abona i dostałeś soga,
jeszcze pytanko-czy dawkować tak jak poleca sklep sfd?

a jak poleca?
i o jaki suplement Ci chodzi?
ale z pewnosci jest dobrze

no tam pisze zalecany sposób używania, i chodzi mi o oby dwa

Tauryna to jeden z lepszych supli w tej chwili za te pieniadze i mam ja w planie suplemntacyjnym na codzien ;]

ok
ale carbo brałbym 30-50 max 60 (intensywny trening) tymbardziej ze masz jeszcz tauryne

Aktivia jest za***iste Carbo i ma dużo witamin i składników mineralnych (wiecej niż np.izoplus:) kiwi jest za***iste...

Qart co myślisz o l-karnitynie?

nieskuteczna
no chyba ze masz bardzo mało do zrzucenia a raczej chcesz sie poprostu dorzezbić

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 20:47:57

coś nie bardzo rozumiem dlaczego tauryna miałaby być nieprzydatnym suplementem przecież częściowo działa jak glutamina ona a jest jednym z najsilniej działających antykatabolików a poza tym bardzo poprawia wchłanianie i transport kreatyny i nie jest droga/olimp nie wiem jak inne firmy, bo większość z nich jest wyrażnie do tyłu z wprowadzaniem nowych, wartościowych supl./

Chodzi o to ze nie powoduje przyrostu a zapobiega rozpadowi miesni
awiec po samej taurynie niewiele mozna sie spodziewac (znajac oczekiwania wiekszosci forumowiczow)
ale jezli mamy diete nie ma sie co zastanawiac tylko kupywac :)

nikt nie powiedzial ze jest nieskutecza...niektorzy zbyt wiele od niej oczekuja...a przy cyklach masowych...wystarczy dobra dieta...zamiast owej tauryny wolabym wtedy kupic kurczaka...