Kilka wskazówek na początek

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2744

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 105 Napisanych postów 1794 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26438

trening 2h to jeszcze może trwać...
Ale 3h to już przesada moim zdaniem

Rób trening jaki masz, jak nie będzie progresu to zawsze będzie można coś zmienić

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozwalona ławka

Następny temat

Witam napisze potrzebuje pomocy przy braniu kreatyny

Polecane artykuły

Kilka wskazówek na początek

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Rozwalona ławka

Witam napisze potrzebuje pomocy przy braniu kreatyny

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Trening ekscentryczno-izometryczny