Co jeść na noc aby spadków masy nie było?

Już bym tego nie skomentował ale wypicie na raz 2 litrów wody też może być niebezpieczne. Więc się nie wymądrzaj tak bo człowiek ambitny może jeszcze tak zrobić, w końcu nie tylko ja czytam ten post.
No ale macie trochę racji, to bardziej mój wymysł że chcę ważyć 70 kg...

Tylko zastanów się:

1) po co Ci 70kg, 68 to źle ?
2) Po co chcesz nabrać 2kg tłuszczu? Chcesz być tłusty, mieć zwisający brzuch ? czy jak


Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-08-18 21:36:53

1)70 kg żeby już więcej ważyć bo i tak w roku szkolnym schudnę powiedzmy ze 2 kg więc lepiej jak po schudnięciu będę ważyć 68 niż te 66.
2)Po to aby więcej ważyć, wiem że i tak to nie będzie 2 kg czystego tłuszczu, bo też i jem mięsa, warzywa, jogutry itd. skoro ja nawet prawie nie mam brzucha to 2 kg nie zrobi mi się zwisający :P aż taki tłusty nie będę ;)


Zmieniony przez - gmochu123 w dniu 2015-08-19 09:50:08

Bardziej chodziło mi o to, po co te 70 kg Jest taki warunek aby chodzić do szkoły czy będziesz miał więcej znajomych ? Nie ważne.

Wracając do tematu, jak już było wspomniane - nie musisz nic specjalnie jeść na noc. A stwierdzenie, że nie będzie to tłuszcz bo jesz mięso, jogurty itd. świadczy tylko o braku podstawowej wiedzy.., Tak więc jedz wszystko jak leci, 2x więcej niż dotychczas i ciesz się przyrostem wagi. Tylko potem nie wracaj że chcesz redukcje robić

No i też wspomniałeś o tym, że będizesz miał mniej czasu na jedzenie więc będziesz walczył o utrzymanie masy. W takim wypadku (nabrania trochę tłuszczu) nie będzie potrzebny żeby walczyć o utrzymanie. Tłuszcz się tak łatwo nie spali :)


Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-08-19 09:58:56

Po co chcesz chudnąć 2kg w roku szkolnym ?

Bo to taka już dobra masa 70 kg. zawsze lepiej ustawić sobie cel np. dobić do 70 kg do końca wakacji niż usiąść i nic nie robić i jeszcze schudnąć - co w moim przypadku jest banalne.
No po przytyciu 2 kg nagle nie przylecę z prośbą o redukcję

I o to Mi chodzi, zawsze w roku szkolnym chudnę kilogramy, a tak jak będę miał trochę tłuszczu (bo teraz mam go nie wiele) to będę wolniej chudł. :)

"Po co chcesz chudnąć 2kg w roku szkolnym ?" Ja nie chcę chudnąć no ale jak się siedzi w szkole długo i lece na kanapkach/jogurtach to nie zawsze jest łatwo utrzymać wagę.

hahaha szkoda słów.

jak koniecznie chcesz przytyć to przede wszystkim jedz węglowodany tzn makarony, ryże , zapychaj się jakimiś chipsami, batonikami. Masa przyjdzie jak i większy BF ;)

Widze że bijesz rekordy z 68 do 75 samego mięsa w pare tygodni nono
Idź lepiej zobacz czy ci kilogram przez noc nie ucieka