staki kreatynowe

Kofeine bierz jakakolwiek 200mg albo 100mg jezeli jestes wrazliwy na stymulanty.
+4 tutaj chlopaki chwala to wez sobie

Zestaw nr1 lepszy o tyle ze sam dostosujesz pod siebie dawki. Na kazdego dziala co innego

10 g dziennie tcm powinno w zupełności wystarczyć czy więcej?

tak, wystarczy

Ja lece 10g/ed w stalej suplementacji

I przez jaki okres ? 60 dni ? Później 60 dni przerwy i kolejny cykl ?

Jezeli to twoje poczatki to lec 10g/DT 5g/DNT przez 6-8tyg potem 4tyg przerwy

Na mono lecialem juz kilka razy i ostatnie dwa mimo nadwyżki kalorycznej juz nie szło tak jak na początku . Dlatego zastanawiam się nad czymś mocniejszym typu stack

Stack wcale nie jest mocniejszy od pojedynczych form.
Skoro nie szla ci sila/masa na kreatynie to prawdopodobnie lezala dieta badz trening/regeneracja

Wydaje mi się ze dieta całkiem w porządku , trening tez aczkolwiek pewnie robie błędy ;) czyli śmiało kupować ten zestaw i za kilka tygodni pochwalic się efektami ?; d

Jak najbardziej