Wzrost masy ciała po kreatynie

Cześć wszystkim, ostatnimi czasy stosuję kreatynę, prawie 2 tyg po 10 gram dziennie w dni treningowe ( 2 łyżeczki ) i 5 gram w nietreningowe. Otóż od tego czasu szybko skoczyła masa ciała prawie 3 kg chyba, ale też przed braniem kreatyny w sumie nagle szybko zwiększała się moja masa ciała lecz może nie tak. Sęk w tym, cały czas ta masa mi rośnie i rośnie, a ja kompletnie nie wiem gdzie te kilogramy się chowają, jak ważyłem 10 kg mniej to prawie wgl. bez różnicy wyglądałem jak teraz. Czytałem też, że skutkiem ubocznym kreatyny jest wzrost masy ciała ale nie wiem czy tłuszczowej czy mięśniowej. Może ktoś wie czemu tak się dzieję ?? Proszę o pomoc !!!
Ogólnie ważę około 84 - 84,5 kg i mam koło 190 cm wzrostu

kontroluj pas, jak nie idzie do przodu to tylko sie cieszyc

dokladnie 'skutek uboczny wzrost masy miensiowej' heheheh spokojnie pewnie tez woda troche podszedles to normalne jak w pas nie idzie tylko sie cieszyc , poza tym patrz na sklad ciala a nei tylko obwody

Tylko żeby to nie był tłuszcz ;/

jak wyglada dieta? jak masz problem z okresleniem tego rob sobie zdjecia przed/po bedzie czarno na bialym

balonik23

Tylko żeby to nie był tłuszcz ;/

dlatego pilnuj pasa

Już będę sobie go mierzył, dzięki wielkie.