kapi107435
Witam. Czy pomogl by mi ktos ulozyc plan treningowy aby w miesiąc poprawic czas 12:70 w dystansie 100 m ? Mam 14 lat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1472
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133563
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467759
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
polecam isc do klubu LA i poszukaj trenera a sukces przyjdzie
Sprinty - kompedium https://www.sfd.pl/Sprinty-t63422.html
Starty z bloków https://www.sfd.pl/BLOKI_STARTOWE_DLA_SPRINTÓW-t395384.html
Książka na temat biegów krótkich https://www.sfd.pl/Książka_o_biegach_krótkich-t545039.html#post1
Plan sześciotygodniowy - sprint https://www.sfd.pl/sprinty_-_gotowa_rozpiska-t19717.html
Sprinty - kompedium https://www.sfd.pl/Sprinty-t63422.html
Starty z bloków https://www.sfd.pl/BLOKI_STARTOWE_DLA_SPRINTÓW-t395384.html
Książka na temat biegów krótkich https://www.sfd.pl/Książka_o_biegach_krótkich-t545039.html#post1
Plan sześciotygodniowy - sprint https://www.sfd.pl/sprinty_-_gotowa_rozpiska-t19717.html
moderator sprinterek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1472
Dzięki za pomoc Rafał S.
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
nie ma sprawy! Powodzenia życzę
moderator sprinterek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
