Jak powrócić do dawnej kondycji?

"słodyczy , miodu i cukru (kup słodzik" - czy ty nie wiesz że cukier jest bardzo energetyczny?Np kolarze zawsze podczas wyścigu wpiepszają batoniki itp.

"Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Ja mam inne pytanie: Jaka była ta kondycja kiedyś? Bo nie bardzo wiadomo do czego wracać i czy w ogóle jest to możliwe.

Fighter
www.kyokushin-matsushima.of.pl 

Brucee - Lolitka to nie kolarz . Jej chodzi o utrzymanie ładnej sylwetki . Batony może i są energetyczne ale zarazem tuczące bo zawierają głównie cukry proste które i tak nie dają energii na tak długo jak cukry złożone bo dużo szybciej wchłaniają sie do krwi .

"Demon to some , angel to others ..."

dziewczyny maja latwiej
jakies zakazy ze slodyczami nie robia, ale umiar tez jest wskazany

Mięśnie i ogólnie organizm ma tzw "pamięć" jeśli kiedyś miałaś dobrą kondycję to teraz po prostu powoli zaczynaj normalnie trenować a wszystko powróci do normy dosyć szybko.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Dziewczyny są szczupłe z natury a chłopaki z natury są "bysiorami" hehe . Nam łatwiej rozwijać mięśnie a im spalać tłuszcz

"Demon to some , angel to others ..."

No mam nadzieje że organizm takie rzeczy pamięta bo inaczej to ciężko będzie i mi do formy powrócić ...

"Demon to some , angel to others ..."

Kobiety maja zazwyczaj wiekszy procent tkanki tluszczowej w stosunku do masy ciala....

.

Fighter... moja kondycja była ze tak powiem bardzo dobra..ale bardzo dobra to pojęcie względne. Więc nie wiem jak mam to okreslić. Kiedyś zrobienie 50 pompek było dla mnie pestką.A teraz męcze się po 10. Jeżeli chodzi o rozciąganie to byłam bardzo dobrze rozciągnięta (szpagat francuski i turecki) a teraz to masakra...czuje sie jakby to był moj pierwszy krok w strone rozciągania sie.. Trenuje już w sumie 6 lat <4 lata taekwondo gtf, 2 lata kickboxing> miałam około rok pszerwy. Na razie stawiam na bieganie i rozciaganie :)

A jak długo trenowałaś wcześniej aby dojść do takiej kondycji ? Toi podziel to przez mniej więcej trzy i zacznij trenować tak samo jak wcześniej a wrócisz do odpowiedniej kondycji - nie ręczę, że takiej samej bo się starzejesz

Fighter
www.kyokushin-matsushima.of.pl