kaska333
Cześć, myślicie że dostarczanie 1800 kcal dziennie, jest dobre w moim przypadku? ćwiczę 5 razy w tygodniu, mam 16 lat i 169 cm wzrostu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
175
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
175
sorry 159 wzrostu :p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
270
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3980
Kalkulator BMR. Polecam
...
Napisał(a)
MRXc
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
146
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2927
Nie podałaś wagi ani celu.
Możesz skorzystać z tego wzoru https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html ewentualnie z gotowego kalkulatora http://potreningu.pl/calculators
Możesz skorzystać z tego wzoru https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html ewentualnie z gotowego kalkulatora http://potreningu.pl/calculators
Zawsze bierz pod uwagę fakt, że możesz się mylić.
