[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła

Dzisiejsze śniadanie- owsianka z cynamonem i aromatem o smaku jagód goji, na wierzchu gęsty krem z v3 ciasteczkowego, walden i laskowe:

Przed treningowy- ryż jaśminowy, indyk i brokuły:

Po treningu- basmati z ziołami, indykiem,czosnkiem, pieprzem i odrobiną soli:

Teraz- indyk i najlepsze połączenie moim zdaniem tj.- brokuły polane olejem lnianym, posypane czosnkiem, pieprzem, solą i bhut jolokią:



Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-23 16:28:36

Dzisiejsze śniadanko- Jajecznica(3 całe i 200g białek)z pieczarkami i pieprzem całym oraz owsianka z cynamonem, anyżem, kardamonem, imbirem, chili i pieprzem kolorowym oraz z słodzikiem :

A przed chwilą wszedł indyk z komosą ryżową, brokułami, sałatą, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi:

Reszta z dzisiaj
O 13- Blueberry Waffles - 50g mąki owsianej, jajko, 200g białek, cynamon, słodzik, aromaty: borówkowy i waniliowy, proszek do pieczenia, a wszystko to polane walden'em:

Potem o 16- indyczek i brokuły polane lnianym:

I kolacja o 19- Twaróg z cynamonem, dużą ilością imbiru i słodzikiem oraz aromatem waniliowym a do tego sałatka z mixu sałat z rukolą, szpinaku i pomidorków koktajlowych. Sałatka polana olejem lnianym i skropiona sokiem z cytryny:

Dzień dobry
Dzisiejsze przed treningowe śniadanie - białka jaj, mąka owsiana, jagody goji, walden:

oraz
Po treningowy ryż jaśminowy z malinami i borówkami posypany cynamonem i pieprzem oraz pierś z idyka:



Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-25 10:53:31

Indyk też na słodko? Bo to dość dziwne połączenie.

__Logan__

Indyk też na słodko? Bo to dość dziwne połączenie.

Tak, indyk tez na słodko ale lekko posolony. Połączenie może i dziwne ale to istna bomba smakowa. Na prawdę polecam, osobiście uwielbiam takie dziwne połączenia

Cześć, wybacz że się tak spóźniłem, dopiero teraz tutaj zaglądam i raczej zostaje :D Mam prośbę do Ciebie, jeśli to nie jest tajemnica na 1 stronie dałeś ładne zdjęcie z kaszą jaglaną, truskawkami i wheyem, dałbyś na to przepis? :D Trzasnąłbym sobie to z izolatem. Z góry dzięki. ;)

Cieszę się że dołączyłeś To tak:
-Kaszę gotuję tak jak na opakowaniu i odcedzam
-Wrzucam do miski/ pojemnika
-Dodaję odżywkę(nie rozpuszczoną) i mieszam z kaszą i dodaję odrobinę wody, ale dosłownie łyżeczkę lub dwie tak by dało się wymieszać
-Dodaję cynamon, ew. słodzik jakiś aromat/aromaty itd.(zależy na co najdzie ochota) i mieszam
-Truskawki wrzucam na sam koniec i mieszam delikatnie by się nie "rozciapciały"
-Jem


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-06-26 19:17:22

A jakbym wolał zjeść chłodne, to truskawki wrzucić do tej kaszy czy nie? Poczekac aż będzie zimna i wtedy dać? Wrzuce sobie stevie i cynamon ;)

Zapomniałem napisać, moje też było na zimno. Kaszę po ugotowaniu umyłem pod zimną wodą, aż była już zimna, ale potem jeszcze leżała w lodówce z 2 godziny. Umycie pod zimną wodą jest dobrą opcją, tak mi się wydaje, ew można jeszcze mrożone truskawki dać