Dysproporcja

Siema, mam pytanie jakimi ćwiczeniami mogę wyrównać dysproporcję pleców i nóg ? ;/
Konkretnie przy MC czuję jak lewa strona podnosi więcej tak samo przy przysiadach czy też wspięciach na palce jedna strona dominuje i podnosi więcej.

Jeszcze niby góra pleców ale nad tym już pracuje hantlami :)

Masz jakieś zdiagnozowane wady postawy ? Dowiadywałeś się coś w tym temacie ?

Nic takiego nie mam :P przynajmniej do tej pory nie miałem :]

To warto to sprawdzić bo albo przyjmujesz złą pozycję techniczną albo jest wada postawy skoro czujesz mocniej jedną stronę

Najlepiej wybierz się do jakiegoś trenera personalnego, żeby chociaż na początek pokazał co i jak. Samemu można sobie zrobić krzywdę.

Idź do fizjoterapeuty bądź ortopedy a nie trenera personalnego