tutifruti124v2
Potem masowalem do kwietnia i od maja redukowalem, jak oceniacie efekt? Oczywiscie bede dalej zapierdzielac bo duzo pracy jeszcze przedemna:) Bede jeszcze redukowal chyba az boczki i dol brzucha zejdzie :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
Aha, i powinienem byc juz odbanowany ponad 24godziny temu...widocznie administracja sie nie spieszy ;/
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160571
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234987
bana zdjalem recznie, bo pewnie sie zawiesil.
zmiany jak najbardziej na plus, kwestia czy dalej az taki jest mus by redukowac? ja bym juz powoli revers wprowadzal, przytniesz zapewne i tak cos jesczze
zmiany jak najbardziej na plus, kwestia czy dalej az taki jest mus by redukowac? ja bym juz powoli revers wprowadzal, przytniesz zapewne i tak cos jesczze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
725
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9913
Myslisz ze to....co trzymam na zdj i ten boczek zejdzie..jak wejde na reverse? Jak mam dodawac kcal? I w czym?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
725
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9913
:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12105
Napisanych postów
160571
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234987
tutaj juz nie ma zbytnio co zrzucac
ja bym zaczal od pobijania tluszczy
ja bym zaczal od pobijania tluszczy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
725
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9913
O ile kcal? 100?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
725
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9913
Dołozylem 10g migdalow i +1jajko, wstawiam 2zrzuty, poprzedni i z dzisiaj
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
725
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9913
Myslicie ze spadnie ten brzuszek na reversie jeszcze troche?
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Coś tam spadnie, ale nie za wiele
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Trening dla początkującego na masę
Następny temat
Pierwsza Dieta na Mase-Do Oceny.
