Nie skończyłem jednego ćwiczenia.

Taka śmieszna sytuacja... siłownię mi zamknęli gdy zostało ostatnie ćwiczenie. ogólnie robię 5 ćwiczeń po 5 serii/10 powtórzeń w jeden dzień na wyznaczone partie.
Pn-bicek/plecy
Wt-klata/tric
Śr-nogi/brzuch
No i dzisiaj nie skończyłem jednego ćwiczenia na plery. Czy powinienem je jakoś nadrobić na kolejny dzień?
Samo ćwiczenie polega na złapaniu hantli, zgięciu ręki i uniesieniu jak najwyżej ciężaru. W szczytowym momencie czuję napięcie w barkach, ćwiczenie fajne, miłe i przyjemne w wykonaniu jak dla mnie.
Trenuję na rzeźbę.

Nie przejmuj się :)

Daj spokoj Nie przejmuj sie takimi drobnostkami Czasem sie tak zdarzy, ze nie mozna wykonac danego cwiczenia i sie je poprostu odpuszcza i gra gitara