Bóle pleców po wysiłku, przewianiu? Zimne okolice nerek..

Witam, od dłuższego czasu zmagam się z problemem pleców/kręgosłup.

W dolnej jej części co jakiś czas odnawia się silny ból który usztywnia mnie na jakiś czas [3-4dni]

Proponowane przez lekarza Dicloberl Retard, Traumon + tabletki osłonowe Mydocalm, Neurovit uśmierzyły ból na chwilę. Mam ciągle bez względu na porę roku zimne okolice nerek.

Zastanawiam się nad odpowiednimi ćwiczeniami na kręgosłup, chce go wzmocnić. Może ktoś miał podobny problem.

Przez ostatnie lata nie oszczędzałem się fizycznie. Dość duże obciążenia itp. Mam jednak 32lata 190cm +102kg i chce być w pełni mocy. Kręgosłup nie może mnie ograniczać.

Pomocy. Z góry dziękuje za wszelkie podpowiedzi. Marek z Poznania.

ps. Ketonal w maści słyszałem ze dobry ale czy to odpowiedni sposób?

Na poczatek to zrób badania kręgosłupa czy nie ma nigdzie ucisków na dyski itp.

Maści i żele możesz sobie darować skoro te leki nie dały rezultatów.

Potrzebne Ci będą badania obrazowe - rtg/tk lub rm. Idź do neurologa niech to zleci i postawi diagnozę.

Co do badań obrazowych to już ci z góry mówię że musisz czekać dość sporo czasu.

Czekać już nie chce. Terminy październik/listopad. Możecie polecić prywatnie kogoś z Poznania?

spróbuj poszukać w necie np znany lekarz

Skorzystaj z wyszukiwarki lekarzy i poczytaj opinie. Ja tak zawsze robię gdy potrzebuję a nie ma mi kto polecić i jeszcze się nie zawiodłam.