| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Zbite kolano, prosba o identyfikacje kontuzji
witam,
nieszczesliwie upadłam. coś takiego wyszło mi na kolanie. prośba o identyfikacje kontuzji, która utrudnia mi znacznie chodzenie.
z góry dziekuje za podpowiedzi
[img width=920
|
3 |
2019-04-09 16:02
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Uraz ciężki do uleczenia
witajcie drodzy użytkownicy,
w wielkim skrócie. od 1,5 miesiąca nie mogę poradzić sobie kontuzją ręki jaka mnie spotkała.
naderwanie mięśnia nadgrzbietowego oraz zapalenie kaletki nadgrzbietowej.
zalecenie lekarza [w tym prywatny]: brak
|
1 |
2018-11-11 10:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla mało wymagających!!
witajcie,
nadszedł czas aby zaczać dbac o siebie z rozumem. pomożcie mi w tym, chce zrzucić kilka zbędnych kilogramów. dla wielu to niewiele jednak mi od lat się to jakoś nie udaje.
dane techniczne ;)
- wiek: 34
- wzrost: 190cm
- waga: 105kg,
|
3 |
2016-07-01 08:39
|
|
Trening dla początkujących
|
Ćwiczenia na lepszą sylwetkę a problemy z kręgosłupem.
witam,
być może ma ktoś podobny problem co ja. dysk pomiędzy l4 i l5 maksymalnie ściśnięty.
jakie ćwiczenia siłowe mogę wykonywać?
z góry dziękuje za podpowiedzi.
pozdr marc 190cm/102kg 33lata
|
3 |
2016-01-02 12:50
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dyskopatia a ćwiczenia fizyczne ? [jakie maszyny]
witajcie,
stwierdzono u mnie potocznie dyskopatię pomiędzy l4 i l5. jakie można wykonywać przy tym ćwiczenia. nie wyobrażam sobie braku bieżni. staram się schudnąć.
czy orbitrek, rowerek stacjonarny z poziomym siedziskiem będzie ok?
z góry
|
1 |
2015-07-10 09:03
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bóle pleców po wysiłku, przewianiu? Zimne okolice nerek..
witam, od dłuższego czasu zmagam się z problemem pleców/kręgosłup.
w dolnej jej części co jakiś czas odnawia się silny ból który usztywnia mnie na jakiś czas [3-4dni]
proponowane przez lekarza dicloberl retard, traumon + tabletki osłonowe
|
6 |
2015-06-11 08:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ćwiczenia mięśnie brzucha dla leniwych a przeciążony kręgosłup.
witam,
przyszła już odpowiednia pora by zająć się w końcu brzuszkiem. ramiona barki jak najbardziej ok, pozostaje niestety brzuch.
lubię zjeść do tego jestem dość leniwy jeżeli chodzi ćwiczenia związane z mięśniami brzucha. przez lata obciążałem
|
4 |
2015-04-26 21:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak skutecznie schudnąć? [nadciśnieniowiec]
witam,
jestem lekkim nadciśnieniowcem który marzy o zrzuceniu 10kg.
obecnie mam 103kg/190, biceps 44. lat 33. stan kręgosłupa: dostateczny [przez lata go przeciążałem, teraz wszytko wychodzi]
aktualna aktywność ruchowa: 1 piłeczka na sali +
|
4 |
2015-03-30 20:53
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Opuchnięte kolano po wysyłki, powracajaca dolegliwość [zdjęcia]
witam,
co jakiś czas po większym wysiłku fizycznym coś w kolanie "pęka", robi się mega opuchlizna. kolano puchnie jak galareta. co w tej sytuacji robić?
spotkał się ktoś z was z podobnym przypadkiem.
wizyty u lekarza niewiele
|
1 |
2015-03-30 17:57
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból kręgosłupa + zimne okolice nerek
witajcie drodzy forowicze.
od zeszłego roku mam problem z kręgosłupem. nie wiem jednak czy to dobra diagnoza. na ile się da unikam lekarzy. jednak tym razem wizyta będzie chyba konieczna. chcę jednak być do tego przygotowany. zależy mi na
|
3 |
2015-01-17 21:26
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dokuczliwy ból kolan, przeciążenie?
witam, od dobrych 3 tygodni mam powracający ból kolan.
objawia się najczęściej podczas wstawania, schodzenia ze schodów, dłuższej jazdy autem, prac siłowych.
mam 30 lat i 100kg / 191cm, od zawsze wykonywałem wszelkie prace fizyczne do tego
|
4 |
2014-11-30 14:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna dla niego / lubiący jeść ;)
witajcie drodzy forowicze,
mam 31 lat 190cm 103kg. raz w tygodniu chodzę na 2h piłeczki, do tego siłownia 2 razy. jak każdy facet lubię sobie konkretnie zjeść i wypić. niestety nie omijam obojętnie w weekend fast foodów.
czym się najlepiej
|
1 |
2013-11-06 20:19
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wynik badania radiologicznego, zdjęcia kręgosłupa L4-L5, L5-S1 L1-L2 [prośba o pomoc]
witam serdecznie,
właśnie odebrałem wyniki badania radiologicznego. mam 30lat. kilka dni temu podniosłem ciężar i na skutek tego coś strzyknęło w kręgosłupie. amatorsko ćwiczę siłowo. z góry dziękuję za podpowiedzi. wiem że to forum to bardzo
|
4 |
2013-05-22 07:54
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wynik badania radiologicznego, zdjęcia kręgosłupa lędźwiowo krzyżowe [prośba o pomoc]
witam serdecznie,
właśnie odebrałem wyniki badania radiologicznego. mam 30lat. kilka dni temu podniosłem ciężar i na skutek tego coś strzyknęło w kręgosłupie. amatorsko ćwiczę siłowo. z góry dziękuję za podpowiedzi. wiem że to forum to bardzo
|
0 |
2013-05-21 20:13
|
