Co z czym łączyć?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: czym , łączyć

Ilość wyświetleń tematu: 748

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Smyyku

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 235

Siemka. Mam do was takie pytanie. Ćwiczę już pewien okres czasu i od początku mam jeden trening. Chciałem żebyście mi pomogli i powiedzieli co z czym łączy. Na razie mam tak to połączone:

TRENING I
Klatka
Brzuch

TRENING II
Biceps
Triceps
Łydki

TRENING III
Plecy
Barki
Kaptury

TRENING IIII
Nogi
Brzuch

Może to jakoś inaczej połączyć? Albo coś dodać, odjąć? Z góry dzięki za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Smyyku

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 235

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie zakładaj krocie tematów. Szanujmy prace innych aby nie musieli szukać i kasować zbędnych tematów.

https://www.sfd.pl/Które_połączenie_partii_mięśniowych_jest_lepsze_-t1078533.html

Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-06-10 16:39:31

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat