ser zółty czy wędlina?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3822

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Jak ktoś szynkę robi czy baleron lub inne dobrodziejstwa to spokojnie można wrzucać, te sklepowe dla smaku bo wartości mają kiepski, a najlepiej ugotować pierś i kroić w plastry dodac ser żółty jakieś warzywo i wychodzi dobra kanapka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Szynke mozna zrobic samemu

Wystarcza checi i czas wolny... Bo co do $ to wychodzi podobnie, a czesto nawet taniej niz sklepowy shit

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

w dziale kuchnia jest przepis na mięso dojrzewające, tylko nie wiem czy okres letni temu sprzyja.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35334 Napisanych postów 27840 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288356

Co do wedlin to mialem na mysli jakies z przedzialu 30 zł /kg ( np poledwice z piersi z kurczaka z Bobrownik ) a jesli chodzi o ser to ser 100% gouda za okolo 23zl/kg/

Poczytalem troche i wychodzi ze ser zolty jest zdrowy i warto jesc, jest mocno kaloryczny ale przy wiekszych ilosciach , a jednak zawiera tluszcze , bialko , i inne wartosci

Co do wypowiedzi wyzej odnosnie albo dieta albo nic to nie chce dac sie totalnie zwariowac.

www.fit-atp.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Na redukcji bym uważał z tłuszczem z serów żółtych, lepiej mozarelle zjeść.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

jeśli masz to wrzucać codziennie i chcesz dobry kompromis miedzy praktyka a dieta to wybrałbym opcje placka owsianego albo sam sobie np. schab upiec i wrzucać w ciemna bule z jajkiem, i warzywami

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat