CZy ta dieta będzie dla mnie dobra???

sorki żle przeczytałem twoje pytanie

jak z czym ???? chodzi ci o jakąś odżywke??? jeśli tak to zamierzam brać z gainerem z olimpu tak jak napisałem. jeśli chodzi ci o to czym popijam to nie popijam bo ja biore kreatyne powder ( w proszku)

sorki żle przeczytałem twoje pytanie

jak z czym ???? chodzi ci o jakąś odżywke??? jeśli tak to zamierzam brać z gainerem z olimpu tak jak napisałem. jeśli chodzi ci o to czym popijam to nie popijam bo ja biore kreatyne powder ( w proszku)

więć ???

Krete bierz z glukoza 40-50 g a po 30 min wypij gainera a posilek tak ja masz o 19 00
pozdro

Wielkie dzięki wam za pomoc.
Ale mam jeszcze kilka pytań do mojej diety

Ile powinienem pić podczas trwania tej diety
Czym moge zastąpić rybe i piersi kurczaka , żeby urozmaicić posiłki ???

Gdzie dostane glukoze i pod jaką postacią ???

Wielkie dzięki wam za pomoc.
Ale mam jeszcze kilka pytań do mojej diety

Ile powinienem pić podczas trwania tej diety ???
Czym moge zastąpić rybe i piersi kurczaka , żeby urozmaicić posiłki ???

Gdzie dostane glukoze i pod jaką postacią ???
Jak wkońcu brać kreatyne ??? Czy wsypać ją np. do słoika z wodą i wymieszać czyli przygotować jako napój??? Czy na łyżeczke i bezpośrednio do japy i popić wodą (jak aspiryne) ????

Prosze o pomoc

Wielkie dzięki wam za pomoc.
Ale mam jeszcze kilka pytań do mojej diety

Ile powinienem pić podczas trwania tej diety ???
Czym moge zastąpić rybe i piersi kurczaka , żeby urozmaicić posiłki ???

????

Slyszales o edytowaniu wypowiedzi?

Ile powinienem pić podczas trwania tej diety ??? /3-4L DZIENNIE
Czym moge zastąpić rybe i piersi kurczaka , żeby urozmaicić posiłki ??? /TABELE KALORYCZNE SIE KLANIAJA.

OK.
A np. jak chce wprowadzić tuńczyka z puszki to zamiast czego i w które miejsce mojej diety ???

Acha i przez jaki czas powinienem jechać na tej diecie ?? Ile powinna trwać ???

Acha i przez jaki czas powinienem jechać na tej diecie ?? Ile powinna trwać ??? /DIETA MA POKRYWAC SIE Z CYKLEM TRENINGOWYM

OK WIELKIE DZIĘKI CI ZA POMOC MARCINECKI .
I reszcie tesh

POZDRO 600