fufek89
Witam, jestem na "diecie" od kilku dni i mam mieszane uczucia.
1. Czym zastąpić płatki owsiane ? Spożywam takie w płatkach, rozmiękczone w wodzie <rzygi>
2. Twaróg na noc to na pewno dobry pomysł ? czuje się po prostu źle wciskając w siebie tyle białego sera.
3. Przeszedłem na diete z dnia na dzień, bez przygotowania a wcześniej jadałem sporo syfu i mam wrażenie, że mój organizm nie jest przyzwyczajony do tego typu produktów. Do warzyw hortex mrożonych też chyba już nie wrócę, nigdy nie zjadłem tyle warzyw co w tym tygodniu i może to ze względu na duża ilość błonnika mam problemy trawienne?
Podsumowując po rozpisce która wrzucam rano na kiblu - masakra. Do tego brzuch nadęty..
Proszę o polecenie jakichś ciekawych wynalazków na lepsze trawienie.
W weekend wrzucę zdjęcia sylwetki dla lepszego obrazu sytuacji.
* Warzywa w każdym posiłku poza po trenigowym (marchew, strączkowe, groszek), przy podanej rozpisce trening wypadał po 1 posiłku (śniadaniu).
Pozdrawiam.
1. Czym zastąpić płatki owsiane ? Spożywam takie w płatkach, rozmiękczone w wodzie <rzygi>
2. Twaróg na noc to na pewno dobry pomysł ? czuje się po prostu źle wciskając w siebie tyle białego sera.
3. Przeszedłem na diete z dnia na dzień, bez przygotowania a wcześniej jadałem sporo syfu i mam wrażenie, że mój organizm nie jest przyzwyczajony do tego typu produktów. Do warzyw hortex mrożonych też chyba już nie wrócę, nigdy nie zjadłem tyle warzyw co w tym tygodniu i może to ze względu na duża ilość błonnika mam problemy trawienne?
Podsumowując po rozpisce która wrzucam rano na kiblu - masakra. Do tego brzuch nadęty..
Proszę o polecenie jakichś ciekawych wynalazków na lepsze trawienie.
W weekend wrzucę zdjęcia sylwetki dla lepszego obrazu sytuacji.
* Warzywa w każdym posiłku poza po trenigowym (marchew, strączkowe, groszek), przy podanej rozpisce trening wypadał po 1 posiłku (śniadaniu).
Pozdrawiam.
HIDE
