Jaka powinna być moja waga?

Witam. Otóż od kilku dni jestem no bardziej można to nazwać na głodówce niż diecie. Mam do was pytanie.. Jaka powinna być moja waga?

Wiek: 16lat.
Wzrost: 170cm.
Waga przed dietą: 103kg.
Waga aktualna: 96.8kg.

Co do diety, 7 posiłków dziennie jem tylko ryżowe wafle, dziennie spożywam jakieś 300/350kalorii jak nie mniej.

Stosuje spalacz Olimp Thermo Speed Extreme.

Co do treningów, codzienne bieganie po lesie.

Jak funkcjonujesz na takiej liczbie kcal...? Podbij kcal przy takiej wadze na redukcji spokojnie bedziesz mógł jeść jakies 2400-2500 kcal.

http://potreningu.pl/calculators/weight korzystaj z kalkulatorów ;)
Ogólnie powinieneś patrzeć w lustro, nie na wagę. Ale skoro pytasz to coś takiego mi pokazało:
minimalna: 53.5 kg
wg Broca: 63 kg
wg Lorentza: 65 kg
wg Pottona: 66.5 kg
maksymalna: 72.2 kg