GLUTAMINA: kontrowersyjna, ale skuteczna

Zasadność stosowania glutaminy w celu wspomagania efektywności treningu siłowego podawana bywa ostatnio w wątpliwość. Jej dobrze ugruntowaną pozycję podważyły wyniki jednego badania, które „poszyły w świat”, a - podchwycone przez licznych malkontentów i podniesione do rangi problemu pierwszoplanowego - niesłusznie zdeprecjonowały ten cenny suplement sportowy. Oponenci glutaminy często niepoprawnie lub tendencyjnie interpretują też wyniki takich badań, które są bardzo dobre i wyraźnie zaświadczają o celowości stosowania glutaminy jako środka wspomagającego rozwój masy mięśniowej.

Dlatego dzisiaj spróbuję przedstawić całą prawdę o glutaminie.

Suplement anaboliczny
(...)

Podsumowując...

Wyniki ostatniej pracy nie pozostawiają już chyba cienia wątpliwości:

glutamina jest silnym anabolikiem, wspomagającym rozwój masy i siły mięśni sportowców, a do tego – dosyć aktywnym spalaczem tłuszczu, ułatwiającym redukcję tkanki tłuszczowej.

Generalnie rzecz biorąc, przedstawiony wyżej zasobny arsenał badań nad glutaminą każe myśleć o tym aminokwasie jako o znakomitym środku wspomagania wysiłku w dyscyplinach siłowych i sylwetkowych.

Zwróciłbym szczególną uwagę na wykazany w tych doświadczeniach synergizm, zachodzący pomiędzy glutaminą a
(...)


GLUTAMINA: kontrowersyjna, ale skuteczna

calosc na stronie magazynu Perfect Body

http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/565/GLUTAMINA-kontrowersyjna-ale-skuteczna.html

AAKG jest z pewnością bardziej kontrowersyjne, a glutamina wyraźnie niedoceniana przez głównie amatorów, a z tego względu, że profesjonaliści zwykli potrzebować jej chociażby w celach zdrowotnych (przeciwinfekcyjnych np.) a na wdawanie się w polemiki większość poprostu nie ma czasu ...