165 cm Waga 55 kg Czy taka dieta ujdzie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4158

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3333

Witam,

dieta nie jest idealna ale to są moje ulubione produkty. Mam dietę już kupioną z sfd lecz neistety kompletnie nie trafia w mój smak i portfel. Pozdrawiam.

Wzrost 165cm
Obecna waga 55 kg
Cel 60/65 kg
Wiek 23 lata
Częstotliwość treningów 3 razy w tygodniu, około półtora minuty przerw między seriami, trening trwa lekko ponad godzinę

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

jak wykupiles diete to napisz o dostosowanie pod Twoje upodobania w czym problem?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3333

Proszę pisać na temat lub w ogóle.

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3333

Podbijam

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191717

Za dużo białka , jesz prawie 3 gram na kg masy ciała ...
Jaki jest Twój trening , jak zakładasz taki temat a wcześniej wykupiłeś dietę to troszkę nie za bardzo . Doczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis.

...

chudszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3333

Trening jaki mam też został tutaj kupiony, więc jest idealny skoro to strona takich perfekcjonistów.

Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-05-18 22:52:24

Dbaj o ciało tak, by twoja dusza chciała w nim mieszkać.

4 Maj 2013.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat