Teraz ważę 70.8kg, mam 185cm wzrostu i nie wiem jak odsłonić mięśnie na brzuchu, gram w piłkę, czyli ciągłe aeroby, naprawdę ćwiczę bardzo mocno, jak to nie na siłowni (2 ostatnie miesiące ogólnorozwojówka) to w domu drążek, pompki, abs level 2 itd... ale nadal nie wiem jak odsłonić mięśnie, pozostały 2 miesiące do wakacji, jak to zrobić? Pomóżcie! Czy to jest skóra, czy tłuszcz?
Macie zdjęcie mojej aktualnej figury.
I z innej beczki, polecacie robić masę? Sczerze to się boję, że zaleje się tłuszczem, mam 2 miesiące do zrobienia coś z tym...