Pomoc dla małego Igorka - serdecznie zapraszamy ! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Xzaar - nie możesz o tej godzinie wrzucać filmików bo podglądając w pracy nie mam głosu i tylko szlag mnie trafia

Nadrobię ten efekt - w każdym razie wygląda na dobry FUN!

Co do reszty - Panowie i Panie ogarniamy wyniki:

1. RafalRRRR - 7,50 km
2. Amidoman - 9,60 km
3. Heinz - 17,60 km
4. Ronin78 - 20,20 km

Spawareczka no własnie - jak to liczymy???

Co z resztą?
1. Piotr Chalecki
2. Sławek Suchomski
3. Karol Niemczyk
4. Mehow81

BTW - Heinz - ile Ty obstawiałeś km-ów Marcina i Doroty

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-04 09:18:46

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Odświeżam, czekamy na info

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Mialem napisac cos wiecej, ale nie mam kiedy, sporo zajec, zaraz lece plywac - pewnie dopiero przed weekendem sie pozbieram z zaleglosciami. Krotko - zabawa swietna - organizacyjnie absolutne dno. Na tak slabo zrobionej imprezie sportowej jeszcze nie bylem.. Opowiem osobno. Oczywiscie za rok tez pojedziemy, ale w inne miejsce na swiecie ;) U mnie wyszlo wiecej dystansu odrobinke, bowiem biegalem kila razy do tylu podciagnac swoja grupke - ale liczy sie ten z tabeli a nie z zegarka ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-05 05:43:36

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

mehow81

Ekspert

Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950

Ronin78

Co z resztą?

Jeśli o mnie chodzi to lipa, żenada i wstyd. Sobotnie hulanki sprawiły, że w niedzielę nie nadawałem się do niczego. Pobiegałem wczoraj po pracy 13km (na tyle czas pozwolił), ale nie będę wrzucać screena bo już "po zawodach". Dałem d... i jest mi wstyd.
Szacun dla wszystkich którzy biegli w niedzielę. Pozdro!

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Aktualizacja zawodów biegowych:
1. RafalRRRR - 7,50 km
2. Amidoman - 9,60 km
3. Mehow81 - 13,00 km
4. Spawareczka - z racji średniej prędkości - okolica 15km, trudny teren, długi trening... żal że tak to wyszło bo jakbyś pocisnęła po asfalcie mogłaś to wygrać!
5. Heinz - 17,60 km
6. Ronin78 - 20,20 km

7. Sławek Suchomski - DNF

8. Piotr Chalecki - KONTUZJA
9. Karol Niemczyk - KONTUZJA

Konkurs typowania
1. Piotr Chalecki - 27,80-32,52 = - 4,72 km
2. Sławek Suchomski - 27,85-32,52 = - 4,67 km
3. RafalRRRR - 28,25-32,52 = - 4,27 km
4. Karol Niemczyk - 28,60km-32,52 = - 3,92 km
5. Amidoman - 29,00km-32,52 = - 3,52 km
6. Mehow81 - 30,30km-32,52 = - 2,22 km
7. Spawareczka - 31,31 km-32,52 = - 1,21 km
8. Ronin78 - 33,33km -32,52 = 0,81 km

(Heinz nie brał udziału w konkursie typowania)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-06 08:11:41

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Bardzo miła niespodzianka mnie dzisiaj spotkała :)

Pięknie dziękuję.

Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-05-08 17:54:24

Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-05-08 17:55:25

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

No to jeszcze dla porzadku :) Nagroda glowna idzie do Lukasza - detale na priv. Niespodzianka od nas - dla Moniki - za caloksztalt i kosmicznosc dystansow :) Detale z Monika - na priv. Dziekujemy za wspolna zabawe !

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

ooooooooooo... niespodziewanki :) bedzie się działo :) Bardzo dziękuję i polecam się!

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html

...