Niacyna

Jakie powinny być dawki w celu poprawy profilu lipidowego?
W starym artykule znalazłem że powinno to być 1-3g dziennie. Mam zamiar zamówić na portalu aukcyjnym kapsułki po 250mg.

Niacyna w takich dawkach ? Ja po 60mg miałem takie akcje alergiczne, że wyglądałęm jak diabeł O co tu chodzi ? :D

Te tabsy 250mg to jeszcze nic. Mi się rozchodzi o te 1-3grama :/

Albo trolujesz albo nie ogarniasz czegos.

3g na dobe-ladnie cie ponioslo.
profilaktycznie max 30mg na dobe, powyzej 100mg skutki uboczne same ci zniecheca.
polecam zaatakowac innym suplementem poprawe profilu lipidowego, lub zmiane nawykow zywieniowych

j/w 3g chyba cię poyyyebalo

byłbyś jak Ghost Rider

"Witamina B3 (Niacyna, kwas nikotynowy) daje wprawdzie obok otrąb z owsa najlepsze wyniki w zwalczaniu nadmiernych ilości cholesterolu, ale trzeba ją stosować w dużych dawkach (ok. 1-3 gr. dziennie, stopniowo zwiększając dawkę). Przeciwwskazania do jej stosowania to: marskość wątroby, cukrzyca, wrzody trawienne, niewydolność nerek. "

https://www.sfd.pl/Cholesterol_i_trójglicerydy-t181571.html 

zauwaz ze nie chodzi tutaj tylko o suplementacje a ogol niacyny w diecie.
poza tym sprobuj zjesc 0,5g niacyny na dzien, to przekonasz sie o czym mowa

Spoko:D Gdybym wiedział to nie zakładałbym tego tematu. Mnie też wydało się to dziwne, dlatego zapytałem:) Teraz kiedy wiem ocb mogę sobie odpuścić, bo mam w witaminkach 16mg niacyny.

daj 3 razy dziennie i styknie profilaktycznie na lipidy:)