SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Obwarzanki :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1397

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Man

Wiek

17

Waga

67

Wzrost

172

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

3 miesiace

Uprawiane inne sporty

Piłka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

ławka,sztanga hantle drązek

Dieta

powoli uładam

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

nie ma

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

3 dniowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97
Witam :) Układam powoli swoja diete na masę i chcialem sie zapytac czy moge wstawic Obwarzanki czytałem ze w 100g jest 55gww, 5 g b, 3,5g tłuszczy ? czy to dobry pomysł ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Nie. To nie jest dobry pomysł.
Potocznie pisząc to syf, wysoko przetworzony produkt.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 97
ok :) dzięki :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy na mase 4 dniowy

Następny temat

Plan treningowy na mase do ocenki.

electro
Polecane artykuły