tynbon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię wojciech

Nazwisko nevermind

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2015 (08:03)

Data rejestracji 14.03.2015 (18:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Obwarzanki :) witam :) układam powoli swoja diete na masę i chcialem sie zapytac czy moge wstawic obwarzanki czytałem ze w 100g jest 55gww, 5 g b, 3,5g tłuszczy ? czy to dobry pomysł ?	2	2015-04-14 11:33
Trening dla początkujących	Witam :D nie wiem czy to dobry dział :d ale napiszę ;d :) mam takie pytanie :d czy jak na 2 dzień po treningu bolą mięśnie klatki , bicepsa przy napinaniu , to znak ze są zakwasy czy nie ? bo gdy nie napinam to nie boli :) dzięki :d	6	2015-04-01 19:48
Trening dla początkujących	Plan Treningu - witam :) zrobiłem swoj plan treningowy :) , i chcialbym się dowiedziec czy jest dobry czy zły. mam 17lat ,waże 63kg i mam 171 cm wzrostu :) ćwiczyłem u kolegi w domu :) jakiś miesiąc a teraz ćwicze u siebie :) zacząłem w 2-ugi tydzien ferii to byla	8	2015-03-27 23:28
Trening dla początkujących	Plan Treningu - Do oceny , i porady,co dodac co usunąc ;) witam :) zrobiłem swoj plan treningowy :) , i chcialbym się dowiedziec czy jest dobry czy zły. mam 17lat ,waże 63kg i mam 171 cm wzrostu :) ćwiczyłem u kolegi w domu :) jakiś miesiąc a teraz ćwicze u siebie :) zacząłem w 2-ugi tydzien ferii to byla	5	2015-03-14 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Obwarzanki :)	2015-04-14 12:51
Trening dla początkujących	Witam :D	2015-04-02 18:32
Trening dla początkujących	Witam :D	2015-04-02 00:02
Trening dla początkujących	Witam :D	2015-04-01 20:39
Trening dla początkujących	Plan Treningu -	2015-03-30 17:15
Trening dla początkujących	Plan Treningu -	2015-03-29 23:19
Trening dla początkujących	Plan Treningu -	2015-03-28 18:37
Trening dla początkujących	Plan Treningu - Do oceny , i porady,co dodac co usunąc ;)	2015-03-15 21:38
Trening dla początkujących	Plan Treningu - Do oceny , i porady,co dodac co usunąc ;)	2015-03-14 19:51
Trening dla początkujących	Plan Treningu - Do oceny , i porady,co dodac co usunąc ;)	2015-03-14 19:34