mehow81
Kubuś spoko energia go rozpiera, ja miałem weekend wyjety z życia ale nie ma o czym gadać, trzeba brzuch przebadać i będzie git :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
495
Napisanych postów
3983
Wiek
42 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51950
...
Napisał(a)
WojtekA4
Ekspert
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Ja po 16h postu wariuje. Ale przyznam ze przy poprzedniej redukcji gdzie na IF wszedłem z normalnego systemu po kilku miesiącach niskich kcal było dużo lepiej. Mogłem faktycznie nawet 20h bez problemu funkcjonować.
...
Napisał(a)
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
u mnie to by zależało tylko i wyłącznie od pułapu kalorycznego wtedy :)
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
poskramiacz_tluszczu
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
4463
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78211
to też od dnia zależy, nieraz ciężko te 16 wytrzymać, a nieraz wcale do jedzenia nie ciągnie
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
4463
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78211
bum! nie spać
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
jutro mam ostatni egzamin, francuski
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
4463
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78211
i jak się przed nim czujesz?
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
i i tak nie zdam, bo jestem do tyłu mega z francuskim (oni startują z nauką tego jezyka w wieku bodajze 9 lat, a ja tu przyjechałem w wieku 14 
), wiec lipton
), wiec liptonTutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
i najgorsze ze to jest egzamin słowny, czyli 15 minut rozmowy... a ja wgl nic nie mówie 
i mialem sie chociaz slowek nauczyc... no ale jako ze to jest prawie 20 stron słówek, to ciezko teraz zaczynac... wiec chyba to oleje xD
i mialem sie chociaz slowek nauczyc... no ale jako ze to jest prawie 20 stron słówek, to ciezko teraz zaczynac... wiec chyba to oleje xDTutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
4463
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78211
ehh
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
Poprzedni temat
[BLOG] Od grubasa, po marzenia -32 kilogramy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
IF - redukcja, trening wkomponowany w okno
