leszczu1996
Witam. Szukałem jakiś przykładów ale nie mogłem znaleźć. Z czym dobrze jeść masło orzechowe ? Z białym chlebkiem raczej nie bo za dużo cukrów prostych i tłuszczu. Z chlebkiem razowym nudzi się troche. Nie mam pomysłu do czego fajnie to dodać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
shager
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10418
oczywiście śmieję się Dromer, bo czasem ludzie szczególnie początkujący chcą być nadgorliwi, ktoś całe zycie jadł kebaby,i nagle nie zje łyżki masła orzechowego, od skrajności w skrajność, skupić się na w miarę zdrowym odżywianiu ciężkim treningu i wszystko przyjdzie z czasem :)
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351590
np z omletem, ale tylko z orzechów nerkowca lub migdałów, z ziemnych traktuj jako cheat meal raz na x czasu.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79361
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775190
Cukrów prostych nie ma w chlebie ani maśle orzechowym. Chyba, że masz na myśli Nutellę 
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
579
Koniu151np z omletem, ale tylko z orzechów nerkowca lub migdałów, z ziemnych traktuj jako cheat meal raz na x czasu.
dlaczego masło z orzechow ziemnych sugerujesz traktowac jako cheat meal?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79361
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775190
Ponieważ nie jest warte tego aby było stałym składnikiem zdrowej diety (bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych). Masz dostępne na rynku migdałowe lub z nerkowców.
Moderator działu Odżywianie
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111579
troche offtop
a np. od Ostrovitu? też do wyyebania?
a np. od Ostrovitu? też do wyyebania?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
579
domerPonieważ nie jest warte tego aby było stałym składnikiem zdrowej diety (bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych). Masz dostępne na rynku migdałowe lub z nerkowców.
zglupiec mozna od czytanie forum/ ogladania youtuba, co inny to inna opinia. Ja na przyklad zakupilem maslo z orzechow ziemnych bo w jednym z filmikow Karmowski polecam jako dobre zrodlo tluszczy. I badz tu madry....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1
Chodzi o produkt czy o same orzechy, że mają zły stosunek kwasów tłuszczowych? Ja masło robię sama, właściwie same orzechy, odrobina soli i łyżka oleju lnianego. Dodaje do owsianki albo do koktajlu bananowego. Pycha!
Biuro, szkoła i inne na http://kinot.pl/
...
Jonesons
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4252
Karmowski sam spozywa maslo migdalowe.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10418
tak nie jedzcie masla orzechowego bo wam pikawa siądzie. To forum o kulturystyce czy o proporcjach omega 3/6.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6379
Napisanych postów
79361
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775190
aladragChodzi o produkt czy o same orzechy, że mają zły stosunek kwasów tłuszczowych? Ja masło robię sama, właściwie same orzechy, odrobina soli i łyżka oleju lnianego. Dodaje do owsianki albo do koktajlu bananowego. Pycha!
Jestem pewien, że nie polecał.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
