SnakeCZAK
Witam panowie zastanawiam się czy nie przesadziłem z kaloriami na śniadaniu, jest to posiłek przed treningowy, zjadłem o 7:30 a o 9:00 ide na trening, oceńcie to i przy okazji całą dietę na dzisiejszy dzień. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1100
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
jeżeli nie jest Ci ciężko po takim posiłku trenować to ok, może być, dodaj tam ewentualnie miarkę białka czy jakieś jajo, ale jak masz go wystarczająco w kolejnych posiłkach to nie ma potrzeby. 
A dieta jak dieta, czyste produkty, btw sie zgadza, jak to urozmaicisz będzie ok.
A dieta jak dieta, czyste produkty, btw sie zgadza, jak to urozmaicisz będzie ok.TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1100
OK dzięki wielkie, po tym śniadaniu nie czułem się przejedzony, w sumie to tak w sam raz tylko liczby mnie trochę przeraziły bo prawie 1000 kalorii wyszło, a ćwiczyło się bardzo dobrze. Teraz własnie będę jadł posiłek po treningowy numer dwa na tym zrzucie.
