Hartowanie organizmu.

Jakie znacie skuteczne metody hartowania ciała??
takie jak np naprzeminny chłodny i goracy prysznic

ps
juz zalozlyem taki sam temat w szatni ale nikt go nie potraktował powaznie hehe.. mam nadzieje ze tu mi pomozecie

Jeśli moja wypowiedz Ci się spodobała... to dawaj SOGacza

duzo biegac w zime i do goracej kompieli potym wejsc

ja zawsze po kąpieli opłukuje sie zimną wodą

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)

Pozdrawiam, Paweł.

najlepsze jest połaczenie sportów ;)
sprint z sauny..., skok w sniegowa zaspe... i plywanie
Goraco polecam, ale ostrzegam, ze taki widok moze byc niebezpieczny dla gapiów :)

"Always do, what you're afraid to do"