tomeq12
Ok dzięki. Jutro się przejdę ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
494
...
WOLVERINE_69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2322
Nie ma żadnego powodu, żeby rezygnować z nabiału. Twarogi, jogurty i kefiry zawierają znikomą ilość laktozy. Inna sprawa, że zawierają estrogeny, ale na tym etapie redukcji nie ma IMO potrzeby wyrzucać z diety przetwory z mleka.
...
biszu 123
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7168
Ile osób tyle opini ja sam czasami jem nabiał ale żeby go włączyć do codziennej diety redakcyjnej to się boie
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
209
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5136
Te migdały są zaj**iste a nie dobre ,ale z tego co wiem to prażone orzechy nie są dobre na redukcji.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
