jrm3
Witam. Zacząłem troszkę ćwiczyć hantlem, żeby wyćwiczyć sobie trochę ręce. Mam 15 lat i 180 wzrostu i boje się ze to może przyhamować mój rozwój, ponieważ dopiero od niedawna zacząłem widocznie rosnąć. Hantel mam o wadze 8 kg robie seriami po 10 w pozycji stojącej. Czy obciążenie kręgosłupa występuje w tego typu ćwiczeniu? Z góry dzięki za odpowiedź.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6970
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup w jakiś sposób. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6970
Bo np. tata mi aktualnie zabrania wręcz zbyt dużo ćwiczyć, uzasadniając własnie, że moze to hamować wzrost. Moj kolega od 2 lat ćwiczy, ma wyższych rodziców, a odemnie jest niższy. Może jednak to i prawda :D
