funkuPL
Cześć,
Pytanie które mam w 100% nie pasuje do tego działu bo oprócz suplementacji też zachacza może o działy takie jak dieta czy typ treningu.
Oprócz siłowni, bardzo dużo jeżdżę rowerem a że zbliża się sezon rowerowy chciałbym się doradzić jakie suple stosować, żeby zminimalizować spadki przy bardzo długich aerobach (nieraz nawet po 5-6 godzin w ciągu dnia). Domyślam się że zapewne BCAA + może jakieś węgle wrzucane podczas tych długich wycieczek, tak? Oczywiście treningi siłowe w tym okresie również będą i najlepiej by było gdyby dawały one jak największe rezultaty :D
Wielkie dzięki za wszelką pomoc.
Pytanie które mam w 100% nie pasuje do tego działu bo oprócz suplementacji też zachacza może o działy takie jak dieta czy typ treningu.
Oprócz siłowni, bardzo dużo jeżdżę rowerem a że zbliża się sezon rowerowy chciałbym się doradzić jakie suple stosować, żeby zminimalizować spadki przy bardzo długich aerobach (nieraz nawet po 5-6 godzin w ciągu dnia). Domyślam się że zapewne BCAA + może jakieś węgle wrzucane podczas tych długich wycieczek, tak? Oczywiście treningi siłowe w tym okresie również będą i najlepiej by było gdyby dawały one jak największe rezultaty :D
Wielkie dzięki za wszelką pomoc.
Krzysztof Piekarz
anubis84
TomQ-MAG
