Redukcja z Get Jacked Fast Christiana Thhibaudeau

Witam, chcialbym sie dowiedziec czy ktos przechodzil przez plan treningowy i dietetyczny pana Christiana Thhibaudeau, ponieważ planuje niedlugo rozpoczac jego program. Niestety nie udalo mi sie znalesc interesujacych mnie informacji na forum, wiec moze znalazlby sie ktos, kto podzielil by sie chetnie opinia. Głownie Interesuje mnie czy stosowac sie co do porcji posilkow podawanych przez autora programu czy tez praktyczniej i madrzej byloby samodzielne ustalic zapotrzebowanie kaloryczne i stosowac CKD na przemian z TKD, bo z tego co sie orientuje cos w tym stylu proponuje autor?

poszukaj info na t-nation, pewnie szybciej coś znajdziesz. Stosownym jednak zazwyczaj jest policzyć zapotrzebowanie samodzielnie.

Tak tez myslalem, upewnilem sie dzieki Tobie w swoim przekonaniu. No nic to pozostaje T-nation, dziekuje za odpowiedz :)