Mysle kupic cos takiego http://www.ebay.co.uk/itm/PVL-Mutant-Mass-6-8kg-Plus-PVL-Mutant-Creakong-300g-/331231237901?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&var=&hash=item4d1eeb970d . Przypomne ze moim glownym celem jest bardzo szybkie przybranie masy , na silownie nie chodzilem jeszcze nigdy ale niebawem zaczne (do2tyg) . Jesli chodzi o diete to zadnej nie mam ale wiem ze zapotrzebowanie kcal to minimum 4tys wiec cos powoli bede tworzyl w styl stalej diety . Wstaje regularnie o 6 rano (praca do 17) o 18 jestem w domu , zostaje jakas godzinka na ogarniecie sie i mam czas wolny wiec nie jest zle jesli patrzac na to .
Gdy zaczne cwiczyc mysle kupic http://www.ebay.co.uk/itm/Olimp-Alkagen-120caps-Post-workout-Recovery-Alkali-Metal-Salt-Magnesium-Free-P-P-/131132120904?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&var=&hash=item1e88155f48 .
Mam pytanie , czy to wszystko to dobry wybor ? Prosze o jaka kolwiek pomoc , dzieki !