Właśnie skończyłem cykl mety, 6 tyg. 3,2,1,2,3. W trzecim tygodniu dorzuciłem kreatyne. Do tego BCA, białko 5000kcl. No i z rozpiską ułożona przy pomocy chłopaków z forum przyszło mi 9,5 kg i teraz mam pytanie jak wyjść z cyklu aby to się utrzymało. Mam clomid. Brać? Przyjąć jakiś supel? Oczewiscie siłownia obowiązkowa. Dzięki i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Siema.
Właśnie skończyłem cykl mety, 6 tyg. 3,2,1,2,3. W trzecim tygodniu dorzuciłem kreatyne. Do tego BCA, białko 5000kcl. No i z rozpiską ułożona przy pomocy chłopaków z forum przyszło mi 9,5 kg i teraz mam pytanie jak wyjść z cyklu aby to się utrzymało. Mam clomid. Brać? Przyjąć jakiś supel? Oczewiscie siłownia obowiązkowa. Dzięki i pozdrawiam
Właśnie skończyłem cykl mety, 6 tyg. 3,2,1,2,3. W trzecim tygodniu dorzuciłem kreatyne. Do tego BCA, białko 5000kcl. No i z rozpiską ułożona przy pomocy chłopaków z forum przyszło mi 9,5 kg i teraz mam pytanie jak wyjść z cyklu aby to się utrzymało. Mam clomid. Brać? Przyjąć jakiś supel? Oczewiscie siłownia obowiązkowa. Dzięki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A ja tam się cieszę. Poniekąd efekt zamierzony osiągnąłem. Chciałem troszeczkę odskoczyc bo wyglądałen jak kabanos. Teraz na spokojnie mogę już pracować żeby to ladnie zagescic. Do 110 kg długa droga. Pozatym robię codziennie na budowie do 19 h. Później siłownia. Trochę wysiłku mnie to kosztowało. Dlatego satysfakcja jest no i lepiej woda niż browar B-)
...
Napisał(a)
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Jeszcze trochę kretki muszę zjeść. Jakiś jeszcze supel do tego wskazany? I ewentualnie co po kreatynie.
...
Napisał(a)
Po kreatynie to najlepiej wrzuć ankietę. Kto ci tak ladnie cykl metki rozpisal
Forever Young
...
Napisał(a)
Mety nikt mi nie rozpisal. Na forum poczytałem. Chłopaki tylko rozpiskę na siłownię dopracowali.
...
Napisał(a)
Jak ta ankietę zrobić? Nie odchaczylem na początku i teraz nie widzę tej opcji. Po ptaszkach?
...
Napisał(a)
Skopiuj i uzupełnij
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-01-26 20:58:25
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-01-26 20:58:25
Forever Young
...
Napisał(a)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 60
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: miesiac
6. DIETA:
-białko: 190
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 40
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg metanabol
8. TRENING: 4 dni w tygodniu, masa
9. CEL CYKLU: masa 110kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wyżej wymieniony, 1 dzien
11. POZIOM BF%: 20.5
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia, budowa krępa
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie.....
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2002
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: nie sprawdzalem
-przysiad: nie sprawdzalem. Uzupelnie
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 112
-udo: 60
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: miesiac
6. DIETA:
-białko: 190
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 40
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg metanabol
8. TRENING: 4 dni w tygodniu, masa
9. CEL CYKLU: masa 110kg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wyżej wymieniony, 1 dzien
11. POZIOM BF%: 20.5
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia, budowa krępa
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie.....
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2002
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: nie sprawdzalem
-przysiad: nie sprawdzalem. Uzupelnie
...
Napisał(a)
W takim razie po kreatynce wejdź na redukcje i zajmij się dietą bo ona jest najważniejsza.zmniejszysz troche bf i zaczniesz masę na porządnej dietce i zobaczysz efekty. Jeszcze czas na wspomagacze
Forever Young
Polecane artykuły